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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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便秘時(shí)，通過(guò)飲食調(diào)整能起到一定的改善作用，比如富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、蔬菜和酸奶等。 1.富含膳食纖維的食物：如燕麥、糙米、全麥面包等，膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.水果：香蕉、火龍果、蘋果等，富含果膠和纖維素，有助于軟化糞便。 3.粗糧：玉米、紅薯等，能促進(jìn)腸道的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)。 4.蔬菜：芹菜、菠菜等綠葉蔬菜，含有豐富的維生素和膳食纖維。 5.酸奶：含有益生菌，可改善腸道菌群環(huán)境，促進(jìn)消化。 總之，合理搭配上述食物，有助于改善便秘情況。但如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-12 05:16
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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