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高血壓引起頭暈在家應(yīng)急處理，需注意休息、測量血壓、調(diào)整體位、保持冷靜、避免劇烈運(yùn)動等。 1. 休息：立即找一個(gè)安靜舒適的地方坐下或躺下休息，減少身體活動，避免頭暈加重導(dǎo)致摔倒受傷。 2. 測量血壓：使用家用血壓計(jì)測量血壓，了解血壓情況，為后續(xù)處理提供依據(jù)。 3. 調(diào)整體位：若血壓過高，可抬高頭部，促進(jìn)腦部血液回流，減輕頭暈癥狀。 4. 保持冷靜：避免緊張焦慮，情緒波動可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。 5. 避免劇烈運(yùn)動：暫時(shí)不要進(jìn)行如跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動。 6. 適量飲水：適當(dāng)喝一些溫水，有助于補(bǔ)充血容量，改善血液循環(huán)。 7. 聯(lián)系家人：告知家人自身情況，以便在需要時(shí)能及時(shí)獲得幫助。 高血壓患者在家中出現(xiàn)頭暈時(shí)，應(yīng)采取上述應(yīng)急措施。但這些措施只是暫時(shí)緩解癥狀，之后仍需及時(shí)就醫(yī)，查明血壓波動的原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。