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半夜醒來舌苔多可能由胃炎引起，但也可能是其他多種因素所致，如口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、飲食不當、體內(nèi)濕氣重、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：如果睡前未徹底清潔口腔，食物殘渣和細菌滋生，容易導致舌苔增多。應養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 消化不良：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣，可能引起舌苔變多。可適當服用多潘立酮、健胃消食片等藥物促進消化。 3. 飲食不當：晚餐過飽、過油膩或食用過多辛辣刺激性食物，會加重胃腸負擔，造成舌苔變化。需調(diào)整飲食結構，清淡飲食。 4. 體內(nèi)濕氣重：濕氣重會影響脾胃功能，出現(xiàn)舌苔厚膩?？赏ㄟ^食療，如食用薏米、紅豆等祛濕食物，也可考慮服用參苓白術散。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡覺時呼吸不暢，導致缺氧，影響身體代謝，可能出現(xiàn)舌苔多的情況。需要就醫(yī)診斷，必要時使用無創(chuàng)呼吸機輔助呼吸。 總之，半夜醒來舌苔多的原因較為復雜。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如胃痛、胃脹、口臭等，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，以便進行針對性治療。