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高血壓患者適合的食療食物有哪些？

2024-11-11 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓食療吃那些食物？

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

高血壓患者適合的食療食物有芹菜、香蕉、黑木耳、洋蔥、山楂等。 1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，有助于降低血壓，可涼拌或炒制食用。 2.香蕉：富含鉀，能促進(jìn)鈉的排出，對(duì)控制血壓有益，每天 1 - 2 根為宜。 3.黑木耳：具有抗血小板聚集、降低血液黏稠度的作用，可涼拌或煮湯。 4.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏度，可炒食或作為配菜。 5.山楂：能促進(jìn)消化，降低血脂和血壓，可泡水或制成山楂糕食用。高血壓患者在飲食上要注意低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-11 19:33

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