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出蕁麻疹后，飲食上應(yīng)注意選擇清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、谷物等。避免食用可能加重病情的食物，如海鮮、辛辣食物、酒精、咖啡等。 1. 新鮮蔬菜：如菠菜、芹菜、白菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于增強(qiáng)身體免疫力。 2. 水果：蘋果、香蕉、橙子等水果，能補(bǔ)充維生素 C 和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 3. 瘦肉：如雞肉、豬肉，可為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4. 豆制品：豆腐、豆?jié){等，富含植物蛋白和微量元素。 5. 谷物：燕麥、糙米等，提供能量和 B 族維生素。 6. 避免食物：海鮮類食物易引起過(guò)敏反應(yīng)；辛辣食物可能刺激皮膚血管擴(kuò)張；酒精和咖啡會(huì)影響身體的代謝和免疫功能。 總之，蕁麻疹患者在飲食上要保持均衡和謹(jǐn)慎，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，如有不明確的食物，可咨詢醫(yī)生建議。