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有哪些實用的緩解痛經(jīng)小妙招

2024-11-10 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經(jīng)

問題：

如何緩解痛經(jīng)小妙招

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

緩解痛經(jīng)可以通過熱敷、飲食調(diào)整、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.飲食調(diào)整：經(jīng)期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥等。 3.適度運動：如散步、瑜伽等輕度運動，有助于放松身體，減輕疼痛。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括艾灸、按摩穴位，如關(guān)元穴、氣海穴等。痛經(jīng)的緩解方法因人而異，需要根據(jù)個人情況選擇合適的方式。如果痛經(jīng)嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2024-11-11 01:27

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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