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焦慮癥引起心動過速時，需要注意情緒調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運動管理、定期檢查、避免刺激等方面。 1. 情緒調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，避免緊張、焦慮情緒的加重。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食清淡，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 3. 運動管理：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運動。運動強度應(yīng)適中，以不引起不適為宜。 4. 定期檢查：定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等，監(jiān)測心臟功能，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 5. 避免刺激：減少噪音、強光等環(huán)境刺激，避免觀看緊張、恐怖的影視節(jié)目。 總之，對于焦慮癥引起的心動過速，患者應(yīng)從多方面加以注意，積極配合治療，以促進病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。