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孕婦腰背痛多因子宮增大、激素變化、姿勢不良、缺鈣及腰椎間盤問題等引起。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮和胎兒不斷增大，身體重心改變，腰部負(fù)擔(dān)加重。孕婦應(yīng)注意休息，避免久站、久坐，適當(dāng)變換姿勢。
2.激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，易導(dǎo)致腰背痛。可通過熱敷緩解。
3.姿勢不良：不良姿勢會加重腰部壓力。孕婦要保持正確的坐姿和站姿，睡覺時選擇合適的床墊。
4.缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣易引起腰背痛。應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
5.腰椎間盤問題：若孕前就有腰椎間盤疾病，孕期可能加重。癥狀嚴(yán)重時需就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。
孕婦腰背痛較為常見，多數(shù)通過調(diào)整生活方式可緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。