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體內(nèi)濕氣重致脫發(fā)，原因復(fù)雜，包括毛囊受損、代謝異常等。改善方法有飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境改善、規(guī)律作息、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跑步、游泳等，促進(jìn)氣血循環(huán)，加速濕氣排出。
3.環(huán)境改善：避免長期處于潮濕陰冷環(huán)境，防止?jié)駳馊肭帧?br/>4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善脫發(fā)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、濕毒清膠囊、清熱祛濕顆粒等藥物祛濕。
總之，通過綜合調(diào)理，可改善體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的脫發(fā)。但需長期堅(jiān)持，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。