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即問即答

心里急躁焦慮且在人群中恐懼緊張如何處理？

2024-09-26 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

被幽門螺旋桿菌糾纏應(yīng)去什么科室就診？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

心里急躁焦慮且在人群中恐懼緊張，可能是社交焦慮障礙。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助改變不良認(rèn)知和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等，但需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)節(jié)：通過深呼吸、冥想、運動等方式放松身心。 4.社交訓(xùn)練：逐步增加在人群中的暴露時間和頻率，提高適應(yīng)能力。 5.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，均衡飲食，避免刺激性物質(zhì)。通過綜合治療，多數(shù)患者的癥狀可得到改善。但治療需耐心和堅持。
2024-09-27 02:56

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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