-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
失眠患者飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制鹽分水分?jǐn)z入等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-08-16 23:15
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的鈣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣制劑。
2.避免甜食：少吃精淀粉食物，如白面包、白米飯、甜食等，以防血液酸堿度失衡。
3.粗細(xì)搭配：主食搭配粗糧，促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.控制鹽分：日常飲食控制鹽分?jǐn)z入量，避免影響睡眠。
5.水分管理：晚飯至入睡前控制水分?jǐn)z取，減少夜間醒來次數(shù)。
合理的飲食調(diào)整有助于改善失眠狀況，但如果失眠嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點追蹤：成都神經(jīng)內(nèi)科“熱點”神經(jīng)內(nèi)...
- 排名更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個好...
- 排名更新！廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院怎么樣-廣...
- 實時更新：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十-...
- 推薦名單!巢湖比較專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院-...
- 熱點一覽!濱州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪里好...
- 榜單明細(xì)!朝陽哪家的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院比較...
- 排行更新!郴州比較好的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院-...
- 預(yù)約看病!昆明神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個醫(yī)院最...
- 排名更新!德州治療神經(jīng)內(nèi)科?？漆t(yī)院-...
