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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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感冒期間，合理飲食有助于緩解癥狀，加速恢復(fù)。建議增加水分?jǐn)z入，選擇易于消化的食物，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免刺激性食物，并根據(jù)體溫調(diào)節(jié)飲食溫度。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-17 11:46
1.增加水分?jǐn)z入：多喝溫開(kāi)水、淡鹽水或溫?zé)岬墓兄诒３煮w內(nèi)水分平衡，緩解喉嚨痛和咳嗽。
2.易于消化的食物：如粥、面條、蒸蛋等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，易于吸收營(yíng)養(yǎng)。
3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：食用新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋(píng)果、胡蘿卜等，富含維生素C和β-胡蘿卜素，增強(qiáng)免疫力。
4.避免刺激性食物：辛辣、油膩、煙熏食品可能加重喉嚨不適和胃腸道反應(yīng)，應(yīng)避免。
5.調(diào)節(jié)飲食溫度：發(fā)熱時(shí)，可食用稍涼的食物，如冰糖雪梨，有助于降溫；體溫正常時(shí)，溫?zé)岬氖澄锔m宜。
通過(guò)上述飲食調(diào)整，可以有效輔助感冒治療，加快康復(fù)過(guò)程。但若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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