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小孩外寒內(nèi)熱體質(zhì)應(yīng)如何調(diào)理

2018-08-16 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

小孩外寒內(nèi)熱體質(zhì)應(yīng)如何調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃宇戈主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

小孩外寒內(nèi)熱體質(zhì)的調(diào)理，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、中醫(yī)調(diào)理、情緒等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃溫?zé)嵋紫澄铮缒瞎?、小米等，少吃生冷油膩?br/>2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.起居：注意保暖，保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.中醫(yī)調(diào)理：可進(jìn)行小兒推拿，如揉腹、捏脊。
5.情緒：營(yíng)造良好家庭氛圍，避免孩子情緒波動(dòng)過(guò)大。
調(diào)理小孩外寒內(nèi)熱體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要有耐心，如情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-24 13:15

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就醫(yī)問(wèn)藥

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