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肩周炎引起的粘連患者能否練習(xí)瑜伽，取決于粘連的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、個人身體狀況、康復(fù)階段以及瑜伽動作的難度等。 1.粘連嚴(yán)重程度：若粘連嚴(yán)重，肩部活動受限明顯，練習(xí)瑜伽可能加重?fù)p傷。 2.癥狀表現(xiàn)：疼痛劇烈時，應(yīng)避免瑜伽練習(xí)，以免加重疼痛。 3.個人身體狀況：如存在其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、心臟病等，需謹(jǐn)慎選擇瑜伽。 4.康復(fù)階段：在康復(fù)早期，肩部功能未恢復(fù)，不適合練習(xí)；后期肩部功能改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試簡單動作。 5.瑜伽動作難度：高難度動作易造成肩部損傷，應(yīng)選擇溫和、舒緩的動作。 總之，肩周炎引起粘連的患者練習(xí)瑜伽需綜合多方面因素考慮，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議制定合理的運(yùn)動計劃，以促進(jìn)肩部康復(fù)，避免造成不必要的損傷。
2024-11-11 00:25
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