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脾虛型肥胖是因脾胃運(yùn)化失調(diào)，水濕聚積體內(nèi)所致。常見表現(xiàn)有身體肥胖、乏力、食欲不振等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.病因：脾胃虛弱，無法正常運(yùn)化水谷精微，導(dǎo)致水濕停滯。
2.癥狀：除肥胖外，還可能有腹脹、大便溏稀、舌苔厚膩。
3.飲食調(diào)理：多吃健脾利濕食物，如冬瓜、薏米、芡實(shí)、山藥等。
4.中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.穴位按摩：按摩足三里、三陰交、陰陵泉等穴位，促進(jìn)水濕排出。
6.運(yùn)動(dòng)建議：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
脾虛型肥胖需綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)借助藥物，以恢復(fù)脾胃功能，達(dá)到減肥目的。