青光眼患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些？
青光眼運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么?
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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青光眼患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要注意運(yùn)動(dòng)類型選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控、運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排、眼部防護(hù)以及避免眼壓波動(dòng)等方面。 1. 運(yùn)動(dòng)類型選擇：避免劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等，可選擇散步、瑜伽、太極拳等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控：以不引起疲勞和不適為宜，避免過度勞累導(dǎo)致眼壓升高。 3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，建議 30 分鐘左右，可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 4. 眼部防護(hù)：佩戴合適的眼鏡，防止眼部受傷。 5. 避免眼壓波動(dòng)：避免倒立、舉重等會(huì)使眼壓瞬間升高的動(dòng)作。 6. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇光線充足、空氣流通的場所運(yùn)動(dòng)，避免在昏暗、悶熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 7. 運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測：運(yùn)動(dòng)前后測量眼壓，了解眼壓變化情況。 總之，青光眼患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)慎選擇和安排，遵循醫(yī)生建議，以確保運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性，有助于控制病情。
2024-11-28 06:21
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什么是青光眼? 青光眼是一種表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增高、視神經(jīng)和視功能損害的眼病。是我國當(dāng)前主要致盲眼病之一，在盲人中因青光眼而致盲者我國各地統(tǒng)計(jì)結(jié)果不等，少者占5.3%，多者達(dá)21%。青光眼可分為原發(fā)性閉角青光眼、原發(fā)性開角青光眼、先天性青光眼，及繼發(fā)性青光眼。其中除先天性青光眼多發(fā)生于青少年或嬰幼兒以外，其余均常見于老年人。我國原發(fā)性青光限的患病率約為0.21%～1.75%，而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人，發(fā)病高峰年齡為61一71歲;原發(fā)性開角青光眼40歲以者也占75.3%，在52～85歲人群中發(fā)病率為1.43%。 查看全文»
