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女性陽(yáng)虛則外寒適宜吃哪些食物

2024-11-27 10:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女陽(yáng)虛則外寒吃什么好

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

女性陽(yáng)虛則外寒，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食上宜多吃溫?zé)帷⒀a(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、生姜等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)有很好的補(bǔ)益作用。 2.韭菜：具有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。 4.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，也有助于改善陽(yáng)虛癥狀。 5.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，可促進(jìn)血液循環(huán)。 6.荔枝：性溫，能補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神。 7.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可增強(qiáng)陽(yáng)氣。總之，女性陽(yáng)虛則外寒，飲食調(diào)理是重要的一環(huán)，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，還應(yīng)注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理。
2024-11-28 02:15

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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