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如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？

2024-11-27 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

結(jié)腸癌靠什么來(lái)預(yù)防呢?

回答1
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孫克來(lái) 醫(yī)師

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預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期體檢、控制慢性疾病、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3.定期體檢：建議 50 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.控制慢性疾?。悍e極治療腸道炎癥性疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長(zhǎng)期熬夜，保持良好的心態(tài)。總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要綜合采取多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-28 03:14

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什么是結(jié)腸癌? 　　結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見(jiàn)的惡性腫瘤。國(guó)外男、女發(fā)病率差別不大，在我國(guó)男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國(guó)惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見(jiàn)，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國(guó)結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。查看全文»

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