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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃國華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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感冒時,飲食宜清淡、易消化,多吃富含營養(yǎng)的食物,如水果、蔬菜、粥類、湯品、蛋白質(zhì)類食物等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2018-07-31 13:32
1.水果:蘋果、橙子、香蕉等富含維生素,能增強(qiáng)免疫力。
2.蔬菜:青菜、蘿卜等富含維生素和膳食纖維,促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.粥類:小米粥、南瓜粥等易消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.湯品:雞湯可緩解炎癥,蔬菜湯補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
5.蛋白質(zhì)類食物:雞蛋、魚肉等為身體提供能量。
感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù),但同時要注意休息,避免勞累。
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