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如何預(yù)防靜脈曲張

2018-07-30 08:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生，我是一名老師，請(qǐng)問(wèn)平常怎么預(yù)防靜脈曲張呢

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

童武華

九江泌尿科醫(yī)院

糖尿病

1工作生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)尤其是久坐或者久站這樣會(huì)讓下肢血液回流減少，建議每30分鐘改變身體的姿勢(shì)或做做下肢伸展運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防靜脈曲張。 2穿鞋子的時(shí)候最好選擇低跟鞋和寬松的褲子，太緊的褲子容易阻礙局部的血液循環(huán)。 3養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，每天適度的鍛煉可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以保證肌肉的張力，最好每天走路或者慢跑一段三十分鐘左右最佳。 4在飲食方面盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，穩(wěn)定需要達(dá)到減緩靜脈壓力有效預(yù)防靜脈曲張的功效。 5吸煙喝酒自古以來(lái)就對(duì)身體有害無(wú)益，尤其是抽煙，并且他們二者也會(huì)引起靜脈管壁擴(kuò)張加重靜脈曲張的發(fā)生，盡可能的戒煙酒預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。 6睡覺(jué)之前最好用生姜泡水洗腳，可以起到加速腿部血液循環(huán)的作用，防治靜脈曲張，還有助于睡眠質(zhì)量。
2018-07-30 10:47

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是靜脈曲張? 　　靜脈曲張指淺靜脈擴(kuò)張，常見(jiàn)于下肢。靜脈曲張患者通常有疼痛及腿部乏力感，小腿及踝關(guān)節(jié)可有瘙癢、搔抓引起抓痕、潮紅和皮疹、局部皮膚干燥。隨著靜脈曲張加重，癥狀亦逐漸加重。坐位時(shí)用凳子墊高患肢可減輕靜脈曲張的癥狀但不能預(yù)防靜脈曲張發(fā)生。妊娠期出現(xiàn)的靜脈曲張不需治療，分娩后2～3周可明顯好轉(zhuǎn)。查看全文»

疾病癥狀：靜脈曲張皮膚干燥

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林少芒
主任醫(yī)師 教授

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王智峰
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彭林
主任醫(yī)師

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