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性生活持續(xù)三分鐘是否正常，不能簡(jiǎn)單一概而論，受到多種因素影響，如心理狀態(tài)、手淫頻率、身體疲勞、疾病因素、伴侶配合等。 1. 心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良心理因素可能導(dǎo)致性生活時(shí)間較短。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2. 手淫頻率：過(guò)度手淫可能影響性功能。需控制頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 3. 身體疲勞：長(zhǎng)期勞累、缺乏休息會(huì)影響性能力。保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能造成性生活時(shí)間短。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 伴侶配合：雙方缺乏溝通和配合，也會(huì)影響性生活質(zhì)量。加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 性生活時(shí)間短不一定需要吃藥，首先應(yīng)明確原因。如果自行調(diào)整后仍無(wú)改善，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，切勿自行用藥。