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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅翠文 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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通過食物改善過敏體質，可從均衡飲食、補充維生素、攝入抗敏食物、避免易致敏食物、調節(jié)腸道菌群等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-07-20 14:08
1.均衡飲食：保證各類營養(yǎng)素攝入充足，多吃蔬菜、水果、全谷物。
2.補充維生素：如維生素C、維生素E，可多吃橙子、獼猴桃、堅果等。
3.攝入抗敏食物：如蜂蜜、紅棗、胡蘿卜等，有助于減輕過敏癥狀。
4.避免易致敏食物：如海鮮、牛奶、雞蛋等，減少過敏發(fā)作。
5.調節(jié)腸道菌群：適當食用酸奶、泡菜等含益生菌的食物。
堅持合理的飲食調整，有助于改善過敏體質，但個體差異較大，如過敏嚴重需及時就醫(yī)。
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