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脾胃不和適合吃哪些食物

2018-07-19 17:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾胃不和適合吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭文主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃不和者飲食宜清淡、易消化、有營養(yǎng)，避免刺激性食物。以下是適合的食物種類。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.主食類：可選擇小米、山藥、薏米等，能健脾益胃。
2.蔬菜類：南瓜、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，利于消化。
3.水果類：蘋果、香蕉、橙子等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但不宜過涼。
4.肉類：以瘦肉為主，如雞肉、魚肉，蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量低。
5.湯類：如鯽魚湯、排骨湯，營養(yǎng)豐富又容易吸收。
合理飲食有助于調(diào)理脾胃不和，但癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2018-07-20 16:22

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