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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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睡眠障礙的產(chǎn)生通常與心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響睡眠。 2.生理因素：生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的褪黑素分泌減少等。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、心臟病等疾病。 5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，作息不規(guī)律等。 了解睡眠障礙的原因有助于采取針對(duì)性措施改善睡眠。若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2024-09-27 01:30
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