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左肋間肌筋膜炎通常因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、外傷、寒冷刺激、感染、免疫因素等引發(fā)，治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.改變習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是彎腰弓背或側(cè)臥壓迫左側(cè)肋骨。適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。
2.物理治療：可通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。也可使用超短波、微波等理療方式。
3.藥物治療：外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，能緩解疼痛和炎癥?？诜幬镉胁悸宸揖忈屇z囊、塞來(lái)昔布膠囊等，具有鎮(zhèn)痛消炎作用。
4.中醫(yī)治療：針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血，緩解疼痛。推拿按摩能放松肌肉，改善局部循環(huán)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肋間肌肉的力量和柔韌性。
左肋間肌筋膜炎經(jīng)過(guò)合理治療和自身調(diào)理，多數(shù)患者癥狀可得到有效改善。但治療期間需注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。