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肩頸筋膜炎多由長期不良姿勢(shì)、慢性勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、改善生活習(xí)慣等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.物理治療：通過熱敷、紅外線照射、超聲波治療等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
2.藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等，減輕炎癥和疼痛，放松肌肉。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩頸伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿按摩，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行。
5.改善生活習(xí)慣：注意肩頸保暖，避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。
肩頸筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。同時(shí)，要注意日常的保養(yǎng)和預(yù)防，以減少復(fù)發(fā)的可能。