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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃開紅 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘的解決方法包括飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-22 22:49
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.增加運動：如散步、慢跑、瑜伽，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，不憋便。
4.藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩腹部、針灸等方式改善腸道功能。
總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)便秘情況能夠得到改善。若便秘嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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就醫(yī)問藥
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