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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵永豐 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心臟大血管外科
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預(yù)防靜脈曲張的運動主要有步行、慢跑、游泳、騎自行車和腿部伸展運動等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-10 23:30
1.步行：能促進腿部肌肉收縮，幫助血液回流。
2.慢跑：增強心肺功能，改善血液循環(huán)。
3.游泳：水的壓力有助于減輕腿部負擔(dān)，促進血液流動。
4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，提高靜脈回流效率。
5.腿部伸展運動：如站立位踮腳尖、抬腿等，可增強腿部力量。
堅持進行這些運動，有助于預(yù)防靜脈曲張，但如果已出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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