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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防水中毒，需注意合理飲水、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、調(diào)整飲食、監(jiān)測身體狀況等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-12 09:56
1.合理飲水：根據(jù)自身需求和活動量，適量飲水，避免短時間內(nèi)大量飲水。
2.適當(dāng)運動：促進新陳代謝和水分排出，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。
4.調(diào)整飲食：減少高鹽食物攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
5.監(jiān)測身體狀況：關(guān)注體重變化、有無水腫等，如有異常及時就醫(yī)。
總之，預(yù)防水中毒要從生活的多方面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣，關(guān)注身體變化。
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就醫(yī)問藥
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