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頸椎病應(yīng)該怎樣預(yù)防

2018-07-18 15:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

最近經(jīng)常出現(xiàn)頸椎不舒服的感覺，有人說是頸椎病。請問頸椎病應(yīng)該怎樣預(yù)防？

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

頸椎病一般和長時(shí)間低頭、姿勢不良、頸椎勞累、受傷、椎增生等有關(guān)。一般預(yù)防的話，也就是從病因上進(jìn)行預(yù)防。主要是避免長時(shí)間低頭，比如要避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，避免長時(shí)間看電腦。免頸椎受涼，睡覺的時(shí)候最好仰臥位。使用合適的枕頭放在頸椎底下，這樣有利于頸椎放松，避免頸椎勞累受涼就可以了。
2018-07-18 17:25

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