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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，即使不痛也需要重視。治療方法包括生活調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，避免熬夜，選擇合適的內(nèi)衣，減少對乳房的壓迫。飲食上，減少攝入高脂肪、高糖及含咖啡因的食物。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，有助于緩解乳腺增生癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：建議每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生不痛也不能掉以輕心，通過綜合治療和定期復(fù)查，有助于控制病情，預(yù)防其進(jìn)一步發(fā)展。