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抑郁癥的軀體癥狀多樣，如睡眠障礙、乏力、疼痛、胃腸不適等?？赏ㄟ^(guò)藥物治療、心理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整生活方式和物理治療等來(lái)緩解。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒和軀體癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知，減輕心理壓力，從而緩解軀體癥狀。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠和情緒。 4.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料，有助于穩(wěn)定情緒和緩解軀體不適。 5.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)，對(duì)緩解抑郁癥軀體癥狀有一定幫助。 總之，緩解抑郁癥的軀體癥狀需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。同時(shí)，家屬也要給予關(guān)心和支持。