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盆腔炎性腫塊的保健護(hù)理，主要包括注意個人衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1. 注意個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。性生活前后要做好清潔。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。 3. 適度運(yùn)動：可以選擇散步、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體的恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行復(fù)查，了解腫塊的變化情況。 總之，對于盆腔炎性腫塊，做好保健護(hù)理對于病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要?；颊咭e極配合醫(yī)生的治療，同時注重自身的調(diào)養(yǎng)。