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濕氣重會影響睡眠質(zhì)量嗎?

濕氣重會影響睡眠質(zhì)量嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張彥卿 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    濕氣重可能會影響睡眠,原因包括阻礙氣血運行、影響臟腑功能、導(dǎo)致精神不佳、引發(fā)身體不適、加重心理負擔(dān)等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.阻礙氣血運行:濕氣阻礙氣血流通,使心神失養(yǎng),影響睡眠。
    2.影響臟腑功能:如脾胃運化失調(diào),產(chǎn)生內(nèi)擾,難以安睡。
    3.導(dǎo)致精神不佳:濕氣使人困倦乏力,精神不振,影響睡眠狀態(tài)。
    4.引發(fā)身體不適:可能出現(xiàn)肢體沉重、酸痛,影響睡眠舒適度。
    5.加重心理負擔(dān):因身體不適,心理壓力增大,易焦慮失眠。
    總之,濕氣重對睡眠有一定影響,應(yīng)及時調(diào)理??赏ㄟ^飲食、運動、中醫(yī)調(diào)理等改善。

    2018-04-03 20:00
就醫(yī)問藥

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