-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
手肌腱術后的鍛煉非常重要，包括早期活動、被動伸展、主動收縮、力量訓練、精細動作練習等。 1.早期活動：術后 1 - 2 周，在保護下進行輕微的手指屈伸活動，防止肌腱粘連。 2.被動伸展：由他人協(xié)助，緩慢輕柔地將手指伸展到一定程度，保持數(shù)秒后放松。 3.主動收縮：術后 3 - 4 周，嘗試主動輕微收縮肌腱，增強肌肉力量。 4.力量訓練：約術后 6 周開始，使用握力器、彈力帶等進行力量訓練，逐漸增加負荷。 5.精細動作練習：如撿豆子、系扣子等，恢復手指的靈活性和協(xié)調(diào)性。 手肌腱術后的鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 07:33
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關節(jié)疼痛怎么解決？成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
老年腰椎四五節(jié)突出有哪5大禁忌？
職場人士如何破解籽骨健康危機？
骨折后營養(yǎng)跟不上，手術時間會推遲嗎？
壓力大的職場人，硫酸軟骨素和氨糖軟骨素哪個緩解關節(jié)疲勞好？
肩膀酸脹的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治療方案？
家庭關懷對股骨頭壞死早期患者治愈有何作用？
運動小白如何自我治愈膝蓋痛？
西藥和中藥治療右肩膀關節(jié)痛哪個效果好？
有哪些降低半月板損傷手術成本的新途徑？
久坐族如何通過學會下床步驟預防胸椎骨折？
鎖骨骨折后怎么睡覺能讓家人少擔心？
男性生活中后腰疼有哪些應對方法？
AI醫(yī)療助力骨結核診斷，哪3個傳統(tǒng)標準關鍵？
營養(yǎng)飲食如何助力腱鞘炎快速恢復？
可穿戴設備能監(jiān)測骨穿刺后的疼痛狀況嗎？
腳中指疼背后可能有哪些健康隱患？
股骨頭問題有什么治療方法？
股骨頭痛的真正病因與防治方法是什么？
工傷骨折怎樣爭取較多賠償？