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脂溢性皮炎患者在日常生活中，需要注意皮膚清潔、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、避免刺激等方面。 1. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重病情。 5. 避免刺激：避免使用刺激性化妝品，減少風(fēng)吹、日曬等外界刺激。 6. 用藥注意：遵醫(yī)囑使用藥物，如外用的酮康唑乳膏、他克莫司軟膏，口服的維生素 B 族等。 7. 衣物選擇：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 總之，脂溢性皮炎患者通過注意上述多個(gè)方面，有助于控制病情，促進(jìn)皮膚恢復(fù)健康。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。