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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發(fā)病與腰部肌肉長期受力、急性損傷未愈、環(huán)境因素、不良姿勢、年齡增長等有關(guān)。治療方法多樣，包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.發(fā)病原因：
腰部肌肉長期受力：如長期彎腰工作、久坐等，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和損傷。
急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到及時(shí)和正確的治療，轉(zhuǎn)為慢性損傷。
環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可能影響腰部血液循環(huán)，誘發(fā)腰肌勞損。
不良姿勢：彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)。
年齡增長：隨著年齡增加，腰部肌肉力量和彈性下降，易發(fā)生勞損。
2.治療方法：
藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如乙哌立松，緩解肌肉緊張；活血化瘀藥如舒筋活血膠囊，改善局部血液循環(huán)。但用藥需遵醫(yī)囑。
物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能放松肌肉，促進(jìn)恢復(fù)。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。
改善生活習(xí)慣：避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。
總之，腰肌勞損通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可以得到有效緩解。但在治療過程中，患者需積極配合醫(yī)生，遵循治療建議，并注意預(yù)防復(fù)發(fā)。