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跟腱斷裂術后的恢復是一個綜合過程，包括傷口護理、康復訓練、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、定期復查等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.傷口護理：保持手術部位清潔干燥，避免感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。
2.康復訓練：術后早期進行被動活動，逐漸增加主動活動的幅度和強度。如進行踝關節(jié)的屈伸練習、肌肉力量訓練等。
3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進傷口愈合和組織修復。
4.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于恢復進程。避免焦慮和抑郁情緒影響康復效果。
5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，評估跟腱恢復情況，及時調(diào)整康復方案。
總之，跟腱斷裂術后的恢復需要患者的耐心和堅持，遵循醫(yī)生的指導，逐步實現(xiàn)功能的恢復和提升。