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劇烈運動時膝蓋疼痛難忍，可能由多種因素導致，如運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等。 1.運動損傷：運動前未充分熱身或運動姿勢不正確，易造成肌肉、韌帶等損傷，引發(fā)膝蓋疼痛。應在運動前做好熱身，規(guī)范運動姿勢。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)組織，導致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，同時要注意休息和保暖。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起，損傷后會出現(xiàn)疼痛、腫脹。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 4.韌帶拉傷：運動中過度拉伸可致韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引起疼痛。治療有休息、抽取積液、藥物治療等。 總之，劇烈運動時膝蓋疼痛不可忽視，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并在日后運動中注意防護。

你好，考慮缺鈣的問題,可口服鈣片，同時用維生素AD促進鈣吸收就可以了，能夠快速緩解癥狀，建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時配合維生素D的使用以促進鈣的吸收，然后多曬太陽，這樣就可以促進鈣劑的吸收的