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眼部容易疲勞干澀是常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、缺乏維生素、眼部疾病、淚液分泌不足等。緩解方法包括改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、補(bǔ)充維生素、治療眼部疾病等。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘看向遠(yuǎn)處 20 秒。 2. 環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)使眼表水分蒸發(fā)過(guò)快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 3. 缺乏維生素：維生素 A、B 等缺乏可能影響眼部健康。適當(dāng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含相關(guān)維生素的食物。 4. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、干眼癥等。需就醫(yī)診斷，針對(duì)病因治療，可能會(huì)用到妥布霉素滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。 5. 淚液分泌不足：年齡增長(zhǎng)、自身免疫性疾病等可能導(dǎo)致。可通過(guò)熱敷、按摩眼部促進(jìn)淚液分泌。 眼部容易疲勞干澀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。