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手腕肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，病因多樣，治療方法也不少。包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.病因：手腕過(guò)度使用、外傷、感染等都可能引發(fā)肌腱炎。長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作，如頻繁打字、使用鼠標(biāo)，會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
2.癥狀：主要表現(xiàn)為手腕疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能影響手部正常功能。
3.診斷：通常通過(guò)癥狀、體征、影像學(xué)檢查（如超聲、磁共振成像）來(lái)明確診斷。
4.治療：除了使用硫酸鎂溶液濕敷外，還可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。同時(shí)，配合物理治療，如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
5.康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如手腕伸展、握拳等動(dòng)作，增強(qiáng)手腕肌肉力量和靈活性。
6.預(yù)防：注意手腕姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期休息，適度鍛煉手腕肌肉。
總之，手腕肌腱炎需要綜合治療和護(hù)理，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)。