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嘴巴里長潰瘍可能由多種原因引起，如局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫力下降、精神壓力大、消化系統(tǒng)疾病等。 1.局部創(chuàng)傷：進(jìn)食時(shí)不小心咬傷口腔黏膜，或被尖銳食物劃傷，都可能導(dǎo)致潰瘍。這種情況要注意保持口腔清潔，避免再次損傷。 2.維生素缺乏：尤其是維生素 B12、葉酸、鐵等缺乏，會影響口腔黏膜的正常代謝。可通過飲食補(bǔ)充，多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 3.免疫力下降：當(dāng)身體免疫力降低時(shí)，容易受到細(xì)菌或病毒感染，引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)潰瘍。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 5.消化系統(tǒng)疾?。喝缥笣?、十二指腸潰瘍等，可能影響營養(yǎng)吸收，間接導(dǎo)致口腔潰瘍。需治療原發(fā)疾病，改善營養(yǎng)狀況。 總之，嘴巴里長潰瘍可能由多種因素導(dǎo)致，需要綜合考慮。如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。