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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高血脂病人在患病期間，需要注意飲食調(diào)整、適量運動、規(guī)律作息、戒煙限酒、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重高血脂，應(yīng)戒煙。飲酒要適量，避免酗酒。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂、肝功能等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 6.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂水平。 7.心理調(diào)節(jié)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，高血脂病人需要綜合管理生活方式，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2024-10-30 03:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
