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慢性腰背痛是一種常見的病癥，其成因較為復雜，包括肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、心理因素等。治療方法也多種多樣，如物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練、心理干預等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累導致肌肉緊張和損傷。治療通常包括休息、熱敷、按摩和適度的伸展運動。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)引起疼痛?？刹扇∨P床休息、牽引治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 3.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱。需要補充鈣劑、維生素 D，適度運動，必要時使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等）。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，影響脊柱關節(jié)。治療包括非甾體抗炎藥（如塞來昔布）、生物制劑（如依那西普）等。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能加重疼痛感受。心理治療如認知行為療法有助于緩解。 慢性腰背痛的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療方法，并在日常生活中注意保持良好的姿勢和生活習慣。