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左膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一年仍無(wú)力，可通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練、注意生活方式等改善。包括科學(xué)訓(xùn)練、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免過度活動(dòng)、注意保暖、定期復(fù)查等。 1. 科學(xué)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 2. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、魚類。 3. 避免過度活動(dòng)：如長(zhǎng)時(shí)間跑步、深蹲，防止加重?fù)p傷。 4. 注意保暖：佩戴護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)受寒。 5. 定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，左膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一年無(wú)力需要綜合調(diào)理和康復(fù)?；颊咭心托暮托判?，堅(jiān)持科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練和良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。