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貧血吃什么食物好？

2017-12-06 09:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問(wèn)題：

貧血吃什么食物好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王良妥主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液專科

貧血患者可以通過(guò)飲食來(lái)改善癥狀。嚴(yán)重貧血可能需要就醫(yī)治療。飲食上，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝等），其鐵含量高且易吸收。
2.高蛋白食物：像瘦肉（豬肉、牛肉）、魚(yú)類，能提供造血所需的蛋白質(zhì)。
3.富含維生素的食物：新鮮水果（橙子、草莓）和蔬菜（菠菜、胡蘿卜），有助于鐵的吸收。
4.豆類及豆制品：如黑豆、豆腐，富含蛋白質(zhì)和鐵。
5.堅(jiān)果類：如杏仁、核桃，含有鐵、蛋白質(zhì)和多種維生素。
合理的飲食有助于改善貧血，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2017-12-06 11:02

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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