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貧血頭暈適合吃哪些食物？

2024-09-26 16:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

貧血頭暈適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王良妥主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

血液?？?/p>

貧血頭暈可通過飲食調(diào)理，如多吃含鐵、葉酸等豐富的食物，包括動物肝臟、綠葉蔬菜等。 1.含鐵食物：動物肝臟，如豬肝，富含鐵元素，有助于改善貧血。 2.含葉酸食物：菠菜等綠葉蔬菜，葉酸含量較高，對貧血有幫助。 3.高蛋白食物：雞蛋能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解貧血癥狀。 4.水果類：櫻桃富含維生素和鐵，可輔助改善貧血引起的頭暈。 5.堅(jiān)果類：核桃含多種營養(yǎng)成分，對身體有益。飲食調(diào)理對貧血頭暈有一定輔助作用，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)治療。
2024-09-27 00:17

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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