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做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎結(jié)石好?

2017-12-03 18:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎結(jié)石好?

回答1
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孫先華副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿科

你好，做一些利于排石的運(yùn)動(dòng)，建議可做原地直腿跳躍。就是直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并連續(xù)重復(fù)上述跳躍動(dòng)作。5～10次為一組，每周練習(xí)2-3次即可。另外平時(shí)多喝水，也有利于排石。跑步，爬樓梯，跳繩，跳遠(yuǎn)，跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于腎結(jié)石的排出，所以腎結(jié)石患者可以適當(dāng)?shù)眠x擇這些運(yùn)動(dòng)來幫助腎結(jié)石的治療。
2017-12-03 19:26

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什么是腎結(jié)石? 　　機(jī)體內(nèi)某些難溶解性物質(zhì)，因各種原因造成沉淀，潴留于腎內(nèi)，持續(xù)發(fā)生形成腎結(jié)石。腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)視結(jié)石的大小、形狀、位置、活動(dòng)度、有無梗阻、感染及是否累及腎實(shí)質(zhì)損害的程度而定。男性較女性多，任何年齡均可發(fā)病，但多見于青壯年，21～50歲的患者占83.2%。查看全文»

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