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運動時汗特別多應(yīng)吃什么改善

2024-10-28 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

運動的時候汗特別多這樣的時候就是要對癥吃什么好。

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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運動時汗特別多可能與體質(zhì)、環(huán)境、疾病、飲食、藥物等因素有關(guān)?？赏ㄟ^飲食調(diào)整來改善，如適當補充水分和電解質(zhì)，多吃一些有止汗作用的食物。 1.體質(zhì)：有些人天生多汗，可通過長期規(guī)律運動增強體質(zhì)，減少多汗情況。 2.環(huán)境：高溫高濕環(huán)境易多汗，應(yīng)盡量選擇適宜的運動環(huán)境。 3.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致多汗，需治療原發(fā)疾病。如甲亢可服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、橙子等富含鉀的食物。 5.藥物：虛汗停顆粒、玉屏風(fēng)散等中成藥也有助于改善多汗癥狀。總之，運動多汗的原因多樣，若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-10-29 01:58

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