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腰椎間盤突出怎樣做能加速康復

2024-10-28 10:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出的問題，我要怎么做才能更快康復。

回答1
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腰椎間盤突出患者若想更快康復，需從多方面努力，包括改善生活習慣、進行適當鍛煉、合理用藥、物理治療以及注意腰部保暖等。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰或久坐，選擇硬度適中的床墊，保持正確的坐姿和站姿。 2.適當鍛煉：可進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3.合理用藥：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，有助于緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 5.注意腰部保暖：防止腰部受寒，加重病情。總之，腰椎間盤突出的康復是一個綜合的過程，患者需要有耐心和恒心，積極配合治療，同時注意日常生活中的各種細節(jié)，才能促進病情的恢復。
2024-10-29 05:51

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